Blog: Osteopenia: O que é?

A osteopenia é a perda gradual da massa óssea que pode levar à osteoporose, doença que compromete os ossos aumentando o risco de fraturas, principalmente em mulheres após a menopausa. Não se trata de uma doença, mas uma condição pré-clínica, ou seja, um quadro que se não tratado pode causar a osteoporose.

A osteopenia causa a fragilidade óssea. Além do envelhecimento vários fatores estão associados: genéticos, hereditários, desnutrição, exposição insuficiente ao sol e sedentarismo.

Como tratar: A mudança de hábitos é a principal forma de minimizar o quadro da osteopenia: adoção da prática de atividade física regular, alimentação rica em cálcio, vitamina D e vitamina K além da exposição frequente à luz solar.